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「2020年ベストガジェット」
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■ 第４位 ホットクック
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今年買ったなかでよかったのが「全自動調理器具」のホットクックです。これ最高でした。ボタン一つで、全自動で料理ができます。例えば、カレーをつくりたいなら、野菜入れて、骨つき鶏肉いれて、ルーをいれるだけでできます。水すらいりません。
これが最高に美味しく。個人的な感想ですが、お店のカレーよりも美味しいです。トマトがカレーに溶け込んでたり、骨つき肉がホロホロになっていたりと超いい感じに料理できます。
無水カレー、おでん、白菜と豚肉のミルフィーユ鍋、角煮、サラダチキンなど他にもこれ1台で83種類のメニューが自動でつくれます。
デメリットはちょっと高めなこと。1台で3万円します。ただ「料理を作る時間」を「労働」と置き換えたら安いです。毎日昼夜自炊する2時間程度の時間を全自動にできるなら安いです。
お店で食べるよりも、コスパよく、美味しく、健康的な料理を「全自動」で食べるならこのガジェットは最高です。
Amazon ホットクック
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■ ３位 デスクバイク
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最近手に入れたなかで一番大きいのがデスクバイクです。これのおかげで「運動量」がすこぶる増えました。運動量が増えると何がいいかというと、「思考力」がアップすることです。
ジョンJ・レイティさんの著書「脳を鍛えるには運動しかない！最新科学でわかった脳細胞の増やし方」[ https://amzn.to/3an991C ]の本によると、有酸素運動によって、脳が活性化される研究がいくつも紹介されています。シンプルにいうと、運動をすることで心臓から血液が送り出さます。脳に酸素が行き渡ると当然、脳が活性化します。活性化した脳は、脳の情報伝達を行う神経細胞ニューロンの結合をうながしてくれます。要するに、ニューロンは脳の回路です。この道が広がり強くなるほど、思考力や集中力のアップにつながっていきます。デスクバイクによる適度な運動は脳を活性化させてくれます。
他にも冬のランニングは寒いので室内で運動できるのはメリットです。雨の日はどうしても運動量が落ちていたのですが、デスクバイクのおかげで運動量がむしろ上がっています。雨の日は外に出ることもないので、運動し続けながら仕事をしています。デメリットは、重いこと。引っ越す時大変そうです。
【レビュー】FLEXISPOTのデスクバイクV9を実際に使ってみた！
➫ https://abroader.asia/2020/12/14/deskbike/
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■ ２位 アップルウォッチ6
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アップルウォッチをようやく手にしました。「欲しいけど時計使わないし」とか「あったら便利だけどわざわざ買わないかな」と言い訳しながらずっと買っていませんでした。これ、結構いいです。
結論から言うと、購入した理由は「健康ログ」をつけるためです。特に「心拍数」はもちろん、「ランニングの記録」や「瞑想時間」、「デスクバイクを使ったときの消費カロリー」、「血中酸素濃度」などあらゆる指標を毎日「データで蓄積」してくれます。要するに、データを分析して自分の体調管理ができるわけです。
「今日だるいな」とか「朝起きたくない」って思うことありませんか？こうした体調の乱れを全部数値で振り返ることができます。「今日は睡眠スコアが悪いからだるさが残っているのか」とか「昨日、運動量が少なかったから寝つきが悪かったのかも」と自分の体調が優れない理由を振り返ることができます。
あとは、音声で仕事ができます。アップルウォッチの音声メモアプリを使えば、ウォッチに話した言葉が「文字」としてメモに残ります。このメモをもとに、サロンマガジンを書いています。
逆に言うと、アップルウォッチは「時計」として買わない方がいいかもしれません。時計ならスマホを見ればわかりますし、時間をいつでも見れる状態にするのは、なんだか時間に縛られている感覚になるからです。
https://twitter.com/Abroader15/status/1331885788460580864?s=20
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■ １位 オーラリング
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１位は「睡眠測定リング」です。今年１番肌身離さず使いました。これいいですよ。このリングのおかげで「さらにポジティブ」になりました。やっぱり睡眠は生活にかなり影響します。例えば、みなさんも「寝不足の日って疲れて」いたり、「やる気が出ない」ことってありますよね。このリングを使えば「睡眠を詳しく測定できる」ので、「なぜ眠りが浅かったのか」「何が眠りを阻害したのか」を分析することができます。
「今日はお酒を飲んだから眠りが浅かったのか」「夕食を食べすぎたことで寝つきが悪かったのか」「いびきや騒音で起きたのか」などデータ分析を元に自分の体調を調べることができます。
要するに「今日は体調悪いから仕事しない」とか「今日はやる気あるから一気にやろう」っていう「モチベーションの乱れ」がすこぶる小さくなるイメージです。常に体調がいい状態になれるので、常にやる気がマシマシになります。
ちなみに、アップルウォッチでもアプリを使えば睡眠スコアを測ることができます。ただ、オーラリングは睡眠の数値分析のデータが多く、レイアウトが見やすいです。
オーラリング(Ouraring)2週間使ってみたレビュー
➫ https://www.youtube.com/watch?v=3zvOL69B1J4
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■ みなさんのベストガジェットは何でしたか？
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みなさんの今年のベストガジェットは何でしたか？これよかったよっていうアイテムがあればこっそり教えてください。よければ僕も買います。
他にも先日発売した「ウェアラブルギア」 でも詳しく紹介しています。よかったら見てね。
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撮影機材
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持ち物全アイテムまとめ
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