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今までWatchが１台だったこともあり寝ている間に充電というのが多かったので二の足を踏んでいた睡眠チェックアプリ。 この秋から２台体制にできたこともあり「AutoSleep」というアプリをついに導入しました。 2台での注意点と「AutoSleep」の使い勝手などをまとめました。 Series 2と3と人にあげちゃってたのもありまして今まで２台体制は作れませんでしたが、 充電のタイミングをうまくやれば１台でも使えないことはないと思います。 ＜ご紹介したアプリ＞ https://apps.apple.com/jp/app/autosleep-watchを使って睡眠を自動で追跡します/id1164801111 ＜関連動画＞ Apple Watch Series 5 チタニウム参上！Editionの素材感に惚れ、常時表示のきめ細かさに感動！4との違いもチェック！ https://youtu.be/TvLRNw4St00 使用10日間！Apple Watch Series 5チタン＆watchOS 6の良いところ良くないところ・バッテリーの持続時間などはどう？…

オーラリングはこちら↓ https://amzn.to/2YsiwXh ブログでも細かく解説しています！↓ https://notebooks-lifehacks.com/ouraring/ この動画では，睡眠の質や日中の活動量を測るウェアラブルガジェット，OuraRing（オーラリング）についてレビューしています！ 「日中なんだかボーッとする」 「体調を崩しやすい」 その悩み，もしかしたら睡眠の質が悪いせいかも…？ 睡眠の質を測ることができるOuraRing（オーラリング）を身につければ，睡眠の質を向上させて健康度がアップするかもしれません！ Amazonでオーラリングを見てみる↓ https://amzn.to/2TwGjCq 追伸： ご視聴ありがとうございます！ あなたのアクションで ・ぼくのやりがいがアップ！投稿する得する動画の質と量がアップ ・あなたが動画を見返す際に便利になる などのメリットがある ＼高評価・共有・チャンネル登録／ をオススメします！（もちろん自由です！） チャンネル登録はこちら↓…

　装着するだけで自分の健康状態が分かるデバイスが次々と開発されるなかで今回、発表されたのはこんなに小さなものです。 　指にはめると心拍数や活動量、さらには血中の酸素レベルまで測定できるスマートリングが発表されました。 　開発した横浜市のヘルスケア用品メーカー「SOXAI」によりますと、厚さは2ミリほどで重さはわずか5グラム。 　健康管理を目的としたスマートリングは日本初で、世界最小だということです。 　このリングを指にはめて運動すると、専用アプリで運動量や歩数などが確認できます。 　秘密はリングの内側にあります。 　株式会社SOXAI・COO、光頼篤樹さん：「LEDの光を血管に当てて光の吸収度合いを見て、心拍数がどれくらいかとか、そういった指標を導き出しています」 　普通のリングと同じように装着した時の体への負担が少ないので、寝ている間も違和感なく測定を続けられるということです。 　リングを小さくするのにおよそ1年、多くの国内企業と相談し、実現にこぎつけました。 　株式会社SOXAI・COO、光頼篤樹さん：「睡眠、体調、運動のなかでも一番の価値と考えている睡眠ですね。自分の睡眠を可視化して睡眠の質を改善したい、そんな人に届けたい」 　このほか、心拍数など計測したデータを総合的に判断してストレスの度合いを測る機能も備えています。 　現在、メーカーのホームページで予約を受け付けていて、今月2日時点ですでに4000台の予約が入っているということです。 [テレ朝ｎｅｗｓ] https://news.tv-asahi.co.jp

人生を変えるガジェットとして、Daigoも紹介している、Oura Ring。 このリング新型コロナの前兆がわかると米プロバスケットリーグNBAが大量に買ったことで有名になりました。 睡眠時無呼吸症候群の検査との適合率も高いという論文もあります。 今回はそんな優れもののリングをご紹介いたします。 ◆関連リンク Oura Ring https://amzn.to/3kMPDy9 ◆参考動画 メンタリストDaigo　「人生を変えるガジェット」 https://youtu.be/Kcb_1TyQN_w ◆Twitter https://twitter.com/k2izumi ◆引用 https://youtu.be/Mcsez1NmsjM https://youtu.be/gfuxydLmeLQ https://youtu.be/AwlCchJvPqk https://youtu.be/Mcsez1NmsjM https://youtu.be/6FHYUAmuZ7k…

【動画の説明】 Youtubeの中に溢れているよく眠れる情報にプラスして、このガジェットを使えば効果絶大です！

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Garminウォッチデバイスに新しいレム睡眠測定機能が追加されました。ではレム睡眠について知りましょう。

面白い品だったので紹介します！ 効果に関しては私はわかりません。が睡眠は快適にはなりました！ ※今回紹介した品↓ https://www.amazon.co.jp/gp/product/B07BGYZGP9/ref=oh_aui_detailpage_o02_s00?ie=UTF8&psc=1 5月まで有効　10％OFFコード：P3PPKRT9 ※UZUに紹介してほしいものがある方はお気軽にTwitter(DM)か下記のメールでお問い合せください。 基本、交通費出してもらえれば全国どこでも出張いたします！（土日限定） 良かったら【コメント】【チャンネル登録】お願いします！ UZUのYouTubeサイト↓ http://uzumax.com UZUのインスタグラム↓ https://www.instagram.com/uzumax/?hl=ja ・ウズのTwitter↓ https://twitter.com/uzumax ・ウズのブログ↓ http://ameblo.jp/uzumax ・UZUの食べログ↓ http://tabelog.com/rvwr/002718107/ ････････････････････････････････････････････････････････ ・りあとゆいはの自由動画↓…

睡眠グッズがいろいろ販売されています。　その中で、ガジェット系の睡眠グッズも販売されています。 ・眠りの浅い時に鳴る目覚まし ・睡眠状態をモニターする装置 です。　非常に良い装置ですが、高価で物も増えます。　そこでiPhoneアプリの『Sleep Cycle』をお勧めします。 http://itunes.apple.com/jp/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217

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