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睡眠時間が海外に比べ短い日本。睡眠の質をどう上げていくのか？睡眠に関する展示会には「いびきを可視化」する商品も･･･また石川県・加賀市では全国で初めて「AIによる睡眠のアドバイス」を導入しています。睡眠の最新技術を取材しました。 ■“世界一”睡眠時間短い日本　“睡眠の質”高める最新技術とは？ 日本は海外に比べ睡眠が短い国です。2021年のOECDの調査では「7時間22分」で33か国中、最下位となっています。 国山ハセンキャスター： 「現在、ここ東京ビッグサイトでは睡眠に関する展示会が行われています」 都内で開かれた展示会では、睡眠の“質”を高める商品が目立ちました。 国山キャスター： 「タカノ株式会社のブースです。睡眠時の姿勢や質を可視化できますとありますね」 寝ているときの圧力分布を測定することができる商品が。実際に体験してみると･･･ 国山キャスター： 「私の圧力の分散具合というのはどうですか？」 タカノ担当者： 「非常に左右のバランスもきれいで圧力が分散している状態ですね」 国山キャスター： 「バランスが悪いという人はどういう色の変化が起きる？」 タカノ担当者： 「例えば右手を挙げて頂いた状態のように、片方だけ圧力がかかってしまうというような状態が、左右のバランスが悪いという状態です」 寝ている姿勢の圧力分布を可視化することで、自分に最適なマットレスを選びやすくなります。 ■優しい振動でいびきを止める！数字で可視化 国山キャスター：…

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アウトドアモードで起動しています。 ブレスセンサーは指タッチで作動させています。 ライティングモードは焚き火の音が癒や …

Apple Watchの本当に使ってよかったアプリについてご紹介！ Apple Watchを3年ほど使う中で、今も使い続けている便利アプリです。 iPhoneでも使えるけど、Apple Watchで使うとより便利に。 これからApple Watchを買う方、既に持っている方の参考になれば幸いです！ チャンネル登録も是非よろしくお願いします！ https://www.youtube.com/channel/UC4tXaWuTZlzrMfZQUOVwPWA/?sub_confirmation=1 【こちらも合わせてどうぞ👇】 Apple Watch 7を買ったら設定したいおすすめ文字盤5選 https://youtu.be/G3KfswTILMA おしゃれで使いやすいApple Watchバンド4選 https://youtu.be/2CdryJqWXOU 【About me】…

睡眠研究者のジェフェリー・アイリフが「Tech Support」（#テックサポート）に登場し、Twitter上の睡眠に関する質問に回答する。 WIRED JAPAN チャンネル登録はこちら▶︎▶︎http://bit.ly/WIREDjpYouTube WIRED JAPAN：https://wired.jp WIRED.jp Twitter：https://twitter.com/wired_jp WIRED.jp Facebook：https://www.facebook.com/WIRED.jp WIRED.jp Instagram：https://www.instagram.com/wired_jp WIRED.jp TikTok: https://www.tiktok.com/@wired_jp

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不眠に悩んでいる方必見 医師が実践する熟睡する為の5つの習慣 ■友利新Youtubeチャンネル登録はこちら https://www.youtube.com/channel/UCS02b3Y9RCzsT2k4no6LN-g?sub_confirmation=1 ■友利新のInstagram https://www.instagram.com/aratatomori ■友利新のTwitter https://twitter.com/aratatomori ■友利新のBlog https://ameblo.jp/arata1107 ■YouTube広告に関するお問い合わせ 株式会社スクランブル info@scramble.jp ■Inquiry about ArataTomori’s YouTube info@scramble.jp ■その他お仕事に関する問い合わせ 有限会社エクステンション…

オムロン　ねむり時間計　HSL 002　使ってみました

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