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睡眠グッズがいろいろ販売されています。 その中で、ガジェット系の睡眠グッズも販売されています。 ・眠りの浅い時に鳴る目覚まし ・睡眠状態をモニターする装置 です。 非常に良い装置ですが、高価で物も増えます。 そこでiPhoneアプリの『Sleep Cycle』をお勧めします。 http://itunes.apple.com/jp/app/sleep-cycle-alarm-clock/id320606217

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普段Air Pods ProやBeats Fit Pro を使っていますが このイヤホンはほんとおすすめで買いです! 他の方のレビューなども見れます↓からチェックしてみてください。 Amazon https://amzn.to/3tn5tG6 楽天市場 https://a.r10.to/husgxT #寝ホン #イヤホン #おすすめ

スリープトレーナー・ヒラノマリさんがラントリップ代表 大森のオーラリングを活用した睡眠データを元に睡眠についてアドバイス —————————————– ※本動画は 十分な換気、消毒、検温等、万全の感染症対策の上で撮影しています。 —————————————– <タイムライン> 0:00〜 オープニング 1:27〜 Q,睡眠データの見方 2:04〜 睡眠の割合 4:02〜 Q,大森の睡眠の評価 6:14〜 睡眠の改善方法 8:41〜 朝に摂ると良い食材とは? 9:28~…

ビジネス賢人に「今一番知りたい!」を聞く新R25ワイドショー! 佐渡島庸平さんのやめてよかった悪習慣は”飲酒”。睡眠効率を上げるため大好きだった飲酒をやめた佐渡島さんの“異常なこだわり”をご覧ください! ■佐渡島さんが使う睡眠グッズはこちら Fitbit(腕時計型デバイス) https://www.amazon.co.jp/dp/B08FS835KH/ Oura Ring(指輪型デバイス) https://www.amazon.co.jp/dp/B07XF4XT9Q SmartSleep(ヘッドバンド型デバイス) https://www.amazon.co.jp/dp/B08SVQFMRG/ ■佐渡島庸平さんの情報をチェック! YouTube https://www.youtube.com/channel/UC3mm_8VUTwXyHXFkGV_GbYA Twitter https://twitter.com/sadycork ■新R25ワイドショー「やめてよかった悪習慣」 #1 ひろゆき「約束を破るようになって仕事がうまくいきはじめた」 https://youtu.be/kjbM6mBX5d4 #2…

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